Chinoj shatas diri: "Ofta rido junigas je 10 jaroj, dum chagreno frue grizigas la harojn." Gaja humoro sanigas homojn kaj longigas la vivon.

    Antau pli ol 2000 jaroj chinoj jam montris, ke gaja spirito faciligas sangocirkuladon kaj fortigas vitalan energion, kio tre utilas al la sano.

     Fiziologia esplorado pruvis, ke rido donas jenajn utilojn:

     1. Ghi estas aparta sporta maniero, ke ghi estas saniga gimnastiko por la homa korpo.

     2. Ghi povas reguligi la nervojn, stimuli la movadon de la muskoloj, akceli sangocirkuladon kaj vigligi metabolon.

    3. Ghi rapidigas intershanghon de gaso en la homa korpo, elimini karbonan dioksidon kaj enpreni pli da oksigeno.

     4. Ghi altigas ekscitighon de simpataj nervoj, tial ridanta homo havas rughan vizaghon kaj sanan aspekton.

    5. Ghi fortigas ekscitighon de pneumogastraj nervoj, kio stimulas sekreciadon de digesta glando kaj movadon de digesta kanalo, eksciti apetiton kaj helpi digestadon kaj sorbadon.

     6. Ghi malstrechas la spiriton, nervojn kaj muskolojn, refreshigas la menson kaj forigas lacon.

     7. Ghi forpelas chagrenon, forigas aflikton, venkas solecon kaj splenon, reordigas la psikan aktivadon kaj vigligas la spiriton.