Scienca
esplorado montras, ke manghajhoj ludas rolon por la homa cerbo kaj
influas la spiritan staton de la homo. Specialistoj de dieto proponis
jenajn receptojn por malsamaj pacientoj.
Por maltrankvilighemuloj:
Preni manghajhojn richajn je kalcio, vitaminoj
B kaj animala proteino por kvietigi la spiritan staton.
Por ekscitighemuloj:
Abstini de drinkado kaj malmultigi prenon
de sukero kaj frandajhoj, preni pli da bovlakto, marproduktajhoj
kaj legomoj richaj je vitamino B.
Por hezitemuloj:
Preni pli da viando, frukto kaj legomo,
precipe manghajhojn richajn je vitaminoj A, B kaj C.
Inertaj
dependemuloj:
Malmultigi prenon de dolchajhoj, sed multe
preni porkajhon, shafajhon, tritikan malton, fishon, konkajhon kaj
manghajhojn el sojfabo.
Por obstinemuloj:
Malmultigi prenon de viando, sed pliigi
prenon de fisho kaj verdaj kaj flavaj legomoj.
Por melankoliuloj:
Multe preni citronon, legomon, terpomon,
panon kun brano kaj aveno por sin liberigi de spirita strechiteco
kaj spleno.
|